【今すぐできるシミ予防!】シミを薄くする、効果的なスキンケアとは?

【今すぐできるシミ予防!】シミを薄くする、効果的なスキンケアとは?

【今すぐできるシミ予防!】シミを薄くする、効果的なスキンケアとは?

みなさんは普段からしっかりシミ対策できていますか?1度できたシミを放置するのはNG。シミが大きくなったり濃くなったり悪化させる恐れがあります。とはいってもシミを予防、改善するにはどんなケアしたらよいのか分からない方も多いはずです。今回の記事ではシミの原因や効果的なスキンケアについてお話ししていきます。

シミができる原因

シミができる主な原因として紫外線の影響があります。紫外線を浴びることで、酵素が活発化しメラニンの生成が盛んになります。このメラニンがシミの元とるのです。メラニンは紫外線から肌を守るはたらきをしていて、メラニンは肌にずっと残るわけではありません。肌の生まれ変わるサイクルであるターンオーバーでメラニンはある程度排出されます。シミができる他の原因としてホルモンバランスの乱れ、ストレスなどが挙げられます。

シミを薄くする効果的なスキンケア

紫外線対策を徹底する

紫外線は晴天の日はもちろん、曇りの日でも雨の日でも地上に降り注いでいます。外出される際は日焼け止めを使って紫外線の刺激から肌を守りましょう。天気に応じてSPF値、PA値を調節しましょう。

美白化粧品を取り入れる

美白化粧品は種類がたくさんあり、何を選べばいいのか迷う方も多いと思います。美白化粧品は、厚生省が認可した美白有効成分が配合されている化粧品を選びましょう。顔全体に塗ることでシミ予防にもつながり、シミが気になる部分には重ね塗りをするとより効果的でしょう。

厚生労働省が認めた代表的な美白成分

4MSK、D-メラノ、t-シクロアミノ酸誘導体、TXC、アルブチン、コウジ酸、エナジーシグナルAMP、カモミラET、ルシノール、ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、リノール酸 など

保湿を徹底し、バリア機能を高める

肌の表面、角層には外部の刺激から肌を守るバリア機能が存在します。このバリア機能が低下すると、紫外線の影響を受けやすくなり、シミを作らせる原因となります。また、洗顔時に泡をよく立てず洗顔をしたり、力を入れて洗顔するなども肌を傷つけ、バリア機能低下につながります。保湿成分がしっかり配合された化粧水、美容液をなどを使い乾燥が特に気になる部分には重ね塗りをすることでバリア機能が高まり、ターンオーバーも正常に整います。

この記事のまとめ

シミを改善させる効果的なスキンケアは①紫外線対策をし、メラニンの生成を抑える ②できたシミには美白有効成分配合の化粧品を使う ③保湿を徹底し、肌のバリア機能を整える この①~③までのことを意識してシミ対策を行いましょう。

コメントを残す