【脂性肌のイチゴ鼻】原因や対策はどうすれば良い?

【脂性肌のイチゴ鼻】原因や対策はどうすれば良い?

20代を過ぎてから多くの女性が悩みだすイチゴ鼻。
私の方にも、毛穴に関してたくさんの相談を頂きます。

酵素洗顔や毛穴パック、ピーリングなどを試してみたけど
全く改善されない、どうすれば良いの?なんて思っていませんか?

先に答えを言いますと
毛穴パックや酵素洗顔がなどの角栓ケアが
あなたを長時間にわたって悩ます原因なのです。

ではもう少し詳しくお話ししていきますね。

イチゴ鼻黒ずむまでのメカニズム

毛穴の原因

毛穴が黒ずむまでは段階があります。
皮脂の過剰分泌→洗顔などの刺激で角質が厚くなる
→毛穴の出口を塞ぎ皮脂が溜まる→溜まった皮脂が角栓化し黒ずむ
というようなメカニズムで毛穴が黒ずんでいくのです。

皮脂についてはこちらの記事で説明してますのでご覧ください↓
皮脂とは一体何?皮脂の特徴やべたつきを抑える方法を徹底解説!

皮脂の過剰分泌

以前の記事でもお話しした皮脂は
主に生活習慣が原因で必要以上に皮脂を過剰分泌させてしまいます。
皮脂が多く分泌されると毛穴が広がり
皮脂が溜まりやすくなってしまうのです。

角質が厚くなり、毛穴の出口を塞ぐ。

 

 

 

 

 

 

 

「皮脂が原因なら洗顔ですべて落とせばいいじゃん!」
この考えは間違いです。

たしかに皮脂を落とすことで毛穴汚れやニキビの予防になります。
皮脂は本来、肌を健康に保つもの。少しは肌に必要なのです。

酵素洗顔ピーリングなどで皮脂を無理に落とそうとすると
肌に刺激を与えます。
結果、角質が厚くなり毛穴の出口を塞いでしまうのです。

本来皮脂は毛穴の出口から外に放出されます。
出口が塞がった状態ですので毛穴の中に溜まり
ニキビの原因にも繋がります。

溜まった皮脂が角栓化する

 

 

 

 

 

 

 

角栓とは角質と毛穴の中に溜まった皮脂が混ざり合い固まったもの。
人によっては角栓が目立つ方と酸化して黒ずみが目立つ方がいます。

角栓が酸化し黒ずむ

角栓に含まれる皮脂やメラニンが酸化すると黒ずみとなります。
毛穴の大きさは人によって違うので
黒ずみが目立つかは個人差があります。

毛穴が黒ずむ原因

洗いすぎ、洗顔による摩擦

最近、スクラブや酵素洗顔を使う方って多いと思います。
ですがこれらの使い過ぎは肌を傷つけ、角質を厚くします。

洗顔はある程度の皮脂を落とすくらいで良いので
洗浄力が高く、肌への刺激が少ないアミノ酸系洗浄成分
配合されている洗顔料を選びましょう。

食生活の悪化

食生活の悪化は皮脂の多量分泌を招きます。
特に脂質の取りすぎには注意しましょう。

主食、主菜、副菜のバランスを意識しましょう

睡眠不足

睡眠は肌を修復する大切な時間。
睡眠に入ってから3時間後に分泌される
成長ホルモンは肌を作る大切なホルモン。

この成長ホルモンが分泌し栄養を与える作業には
6時間かかるとされているため、
7時間~8時間は睡眠時間を確保しましょう!

すぐできる毛穴の黒ずみ対策

スクラブ洗顔や酵素洗顔の使用頻度を下げる

ここまで何度もお話しした通り
スクラブ洗顔や酵素洗顔、毛穴パックは洗浄力が高い分
肌への刺激が強いです。これらの使用は
2週間に1回ほどに抑えましょう!

保湿は念入りに

毛穴肌だからといって保湿をあまりしないのはNG
毛穴黒ずみ対策はまず角質層に潤いを与えることが要です。

ヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分を化粧水or美容液から
補給しましょう!

美容液で皮脂を抑えましょう!

ビタミンC誘導体やAHAという
成分が配合された美容液を選びましょう!
皮脂を抑えて水分とのバランスを整える効果があります。

まとめ

ここまで毛穴が黒ずむメカニズムから原因、対策
をお話ししてきました。
では今日の記事をまとめていきましょう

この記事のまとめ
毛穴の黒ずみは角栓が酸化したもの
スクラブやパックの使い過ぎは悪化の原因
保湿は念入りに行う!セラミドやヒアルロン酸を補給しよう!

正しいケアで毛穴美人を目指しましょう!

 

 

 

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