ニキビに効くアイテムを紹介！美容オタクがスキンケアの基本を伝授

肌の乾燥などが原因でできる大人ニキビ。
最近ではマスクによってニキビができる方も多いでしょう。

ケアが難しい大人ニキビで大切なのは
肌に低刺激のアイテムを使う、ニキビに有効な成分を使うこと、保湿もしっかりする
この３つのことが重要になります。

ではもう少し具体的にお話しします！

大人ニキビはなぜできる？

10代の思春期ニキビと違って大人ニキビは
肌の乾燥、ターンオーバーの乱れ、ホルモンバランスの乱れなどです。
皮脂が多いからニキビができるという訳ではありません。

大人ニキビはUゾーンや口元などにできやすい傾向にあります。
これは肌の中でも乾燥しやすい部分にあたります。

強い紫外線を浴びたり、外気の乾燥、洗顔時の摩擦、洗顔時の洗いすぎ
などにより肌のバリア機能が低下し肌が乾燥。それが原因でニキビが発生します。

また、生活習慣の乱れにもニキビの原因が隠れています。
ストレス、食生活の乱れ、睡眠不足、運動不足などは
ホルモンバランスを乱し、肌を再生させるサイクルであるターンオーバーを
乱してしまうのです。これらが乱れると肌の免疫力も低下。
それによってアクネ菌が繁殖し、ニキビを発生させます。

洗顔時の注意点とおすすめ洗顔料

大人ニキビの1番の原因は肌の乾燥です。
バリア機能が低下し肌が敏感になっている方が多いです。
皮脂を落とそうと洗浄力の高い洗顔料を使ったり、アクネ菌を殺菌しようと
殺菌系の洗顔料を使うとニキビを悪化させる原因になります。

洗顔時はしっかり泡を立て、こするなどの刺激を避けて肌に優しい洗顔料を選ぶことが大切です。

ニキビを悪化させないための洗顔料を選ぶには
①保湿成分などが配合された洗顔料を選ぶ。
②弱酸性やオイルフリー、アルコールフリーなど記載されているものを選ぶ。
③グリチルリチン酸などの有効成分が含まれていることを確認する。

上記の3つのことが大切です。ではこの3つのことを踏まえたうえで
私がおすすめするアイテムを紹介します！

出典：Amazon

◇価格：980円～(トライアルセット)
◇内容量：120g
◇有効成分：グリチルリチン酸2K

肌に優しいニキビケア洗顔

抗炎症成分であるグリチルリチン酸がニキビの炎症を抑えます。
保湿成分である、グリセリンやコラーゲンが配合されているため
肌への負担が少ないです。弾力のある泡が毛穴に入り込んだ汚れを
落とし、さっぱりとした洗いあがりに。

オイルフリー、アルコールフリー、無香料で
デリケートなニキビ肌の方でも使えます。

オルビスのクリアシリーズにはトライアルセットがあるので
色んな洗顔料を使い比べたい、試しに使ってみたい方におすすめです。

出典：Amazon

◇価格：1880円
◇内容量：90ｇ
◇有効成分：グリチルリチン酸2K

バリア機能を整えながらアクネケア

キメ細かいクリーミィな泡でうるおいを守りながら
ニキビの原因となる角栓や過剰な皮脂をすっきりスベスベに洗い上げる。
デリケートなニキビ肌に配慮し、殺菌剤は不使用で
防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤などもフリー。

独自に厳選した「漢植物エキス」で肌のバリア機能を整え
繰り返しできる大人ニキビを改善、予防することができます。

FANCLのアクネケアシリーズも
1か月間のトライアルセットがあるため手軽に試せます。
送料無料、返品保証付きで2200円！公式サイトから購入いただけます！

出典：Amazon

◇価格：1320円
◇内容量：150ml
◇有効成分：グリチルリチン酸2K

低刺激でありながらしっかり洗浄

有効成分であるグリチルリチン酸2Kがニキビを予防。
過剰に分泌された皮脂をしっかり落とします。
洗顔後のツッパリ感も感じないので敏感肌でも安心！

弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリーの低刺激処方でなのもポイント。

出典：Amazon

◇価格：1250円
◇内容量：70ℊ
◇有効成分：グリチルリチン酸2K

さっぱりとしながらもうるおいを保つ洗いあがり

オイルフリー、無香料、無着色など低刺激な処方でありながらも
皮脂をしっかり残しニキビケアができる洗顔料。
洗顔後の洗いすぎを防ぎ、うるおいを肌に残します。

保湿時の注意点と化粧水の選び方

乾燥が原因の大人ニキビは
保湿をしながらニキビケアをしていく必要があります。

化粧水を選ぶポイントは

①高保湿成分がしっかり含まれているか　②ニキビに有効な成分が含まれているかどうか
③乾燥肌に刺激にならない処方がされているか

この3つが大切になります。
ではもっと具体的に①番から順にお話ししていきます。

高保湿の成分が含まれているか

乾燥肌のニキビはUゾーンや口元といった
乾燥しやすい部分にできる傾向があります。

また、角質の水分が不足して肌のバリア機能が低下しているので
繰り返しニキビを作らせないためにも保湿は必要となります。

ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸などの保湿成分が配合されていることを
成分表記を見て、一番最初に確認をしましょう。

保湿成分が複数入っていると効果はさらに高まります。
どうしても選ぶのが難しいと感じる方は
ニキビ用の化粧水と保湿用の化粧水をダブルで使うのも良いと思います。

ニキビに有効な成分が含まれているかどうか

保湿成分は配合されているどうかを選んだら
次にニキビに有効な成分が含まれているかどうかを確認します。

ニキビに有効な成分で有名なのが
グリチルリチン酸2Ｋ、アラントイン、ビタミンＣ誘導体
グリコール酸、サリチル酸です。

ですがビタミンＣ誘導体、グリコール酸、サリチル酸などは
人によって刺激を感じて逆効果の可能性があります。
敏感肌の方は特に注意が必要です。

これらの成分はなるべく避けるか使用前にパッチテストをして
肌が荒れないか必ず確認をしましょう。

私がおすすめするのはグリチルリチン酸2Ｋ、アラントインなどの
抗炎症効果がある成分です。これらは肌への刺激も少なく
乾燥肌でも安心して使えます。

肌に刺激にならない処方がされているか

乾燥肌は刺激を感じやすい肌質です。
肌に刺激となるアルコール、エタノール、パラベン、香料、着色料などは
避けたほうが良いでしょう。

選ぶ際は、アルコールフリーやパラベンフリー、オイルフリー
ノンコメドジェニックテスト済、低刺激、敏感肌向け
などといった表記がされているかどうかを必ず確認してください。

これらは公式サイトなどで確認できます。
是非確かめてみてください。

お話しした3つの選び方、ポイントを踏まえて
私がおすすめする化粧水を紹介します！

出典：Amazon

◇価格：3740円
◇内容量：125ml
◇有効成分：トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム

肌に潤いを与えてバリア機能を整える薬用化粧水

ニキビができやすい乾燥肌向けの薬用化粧水。
酵母エキス、グリセリンなどの成分がしっかり保湿をし
グリチルリチン酸ジカリウム配合でニキビケアも◎

パラベンフリー、アルコールフリー、無香料、無着色、弱酸性で
乾燥肌、敏感肌を考えた低刺激設計なのもおすすめポイント！

使用後肌がスベスベになり、ニキビケアもできる一石二鳥の
贅沢なアイテムです！

出典：Amazon

◇価格：2400円～(トライアルセット)
◇内容量：150ml
◇有効成分：3-O-エチルアスコルビン酸、グリチルリチン酸2K 

ニキビケアと美白ケアを同時に！

即効性の高く美白効果もあるビタミンC誘導体(3-O-エチルアスコルビン酸)と
グリチルリチン酸2Kがニキビの炎症、ニキビ跡に効果的です。

保湿成分であるヒアルロン酸も配合し保湿面も◎
さっぱりとした使用感で長時間うるおいが持続します。

オイルフリー、アルコールフリー、石油系界面活性剤フリー、パラベンフリー、無香料
乾燥肌、敏感肌を考えた処方がされています。

また、VCローションを含むバランシングラインシリーズには
トライアルセットがあります。
ちょっと高くて手が出せない方はトライアルセットで効果を試すのはどうでしょうか。

この14日お試しセットには
洗顔、VCローション、VCクリーム、美容液がついていて
今なら、公式サイトからの購入限定で500円OFFの
1900円で試すことができます！

送料無料、8日間返品可能で手軽に試せるのでおすすめです！

トライアルセットはこちら↓
アクネケアセット2週間お試し

出典：Amazon

◇価格：1650円
◇内容量：30ml
◇有効成分：グリチルリチン酸2K

【使い心地は良いがコスパが△】

殺菌剤による肌への負担を考慮し、無添加で殺菌剤不使用で処方されており
繰り返しできるニキビに直接アプローチができます。

べたつかずさっぱりとした使い心地で肌のうるおいもしっかり感じることができますが
30mlしかないので朝晩毎日使うには1か月持たないかも…
コスパが良いとは言えません。

試しに使ってみたい方は1か月のトライアルセットがおすすめ。
洗顔、化粧液、美容液がついて2200円。

公式サイトからの購入で送料無料！
まずは試しに使ってみるのもありだと思いますよ♪

出典：Amazon

◇価格：1980円
◇内容量：150ml
◇有効成分：アラントイン

【肌に優しい処方！乾燥肌、混合肌にもおすすめ！】

キュレルの皮脂トラブルケアは保湿をしながら、ニキビの原因である
余分な皮脂のケアをする化粧水です。

有効成分アラントイン配合でニキビの炎症を抑えることができます。
弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリー、ノンコメドジェニックテスト済で
肌に優しい化粧水です！

出典：Amazon

◇価格：1650円
◇内容量：180ml
◇有効成分：グリチルリチン酸ジカリウム

繰り返しできるニキビを予防！べたつかない使用感も◎

保湿効果があるハトムギエキスや保湿成分であるコラーゲンが
うるおいを長時間保つ肌へ。

とてもさっぱりした使用感で使いやすい化粧水です！

オイルフリー、無香料、無着色、界面活性剤不使用、弱酸性
こちらも肌に優しく肌荒れを悪化させません！

また、オルビスのクリアシリーズにも
洗顔、化粧水、美容液が付いたトライアルセットがあります。
色んな商品を試して比較したい方、オルビスのアイテムが前から気になっていた方
などにおすすめのトライアルセットです。

送料無料で価格は980円！気軽に買えるお値段なので効果を実感してみてください
公式サイトはコチラ

ニキビケアにおすすめの美容液

ニキビケアにはビタミンC誘導体配合の美容液がおすすめです。
ビタミンC誘導体とは抗酸化作用のあるビタミンCを
肌に浸透させやすくした成分です。効果としては
皮脂の抑制やニキビの炎症を抑える効果が期待できます。

成分表記にパルミチン酸アスコルビルリン酸３Naや
リン酸アスコルビンNaなどと表記されているのがビタミンC誘導体にあたります。

ビタミンC誘導体配合の美容液は種類がたくさん。
「ニキビケアをしたいけれど、どれを選んでいいか分からない」
そんな方におすすめの美容液を5つ紹介します。

出典：Amazon

◇価格：4950円
◇内容量：50g
◇有効成分：テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビルEX、グリチルリチン酸2K

ニキビケアと乾燥ケアが同時にできる

ビタミンC誘導体(テトラ2‐へキシルデカン酸アスコルビルEX)と
グリチルリチン酸2Kがニキビのトラブルを解決へと導きます。

グリセリンやヒアルロン酸などもしっかり配合、低刺激処方のため
乾燥からくる大人ニキビケアにピッタリのアイテム。

出典：Amazon

◇価格：956円
◇内容量：20ml
◇有効成分：アスコルビン酸、トコフェロール酢酸エステル、グリチルリチン酸ジカリウム、イソプロピルメチルフェノール

ニキビが気になる部分に直接アプローチ！使いやすさ◎

有効成分がしっかり配合され、ニキビ、ニキビ跡のケア
そして美白ケアもできる美容液です。

1回に出る量も少量で使いやすいというレビューも多数！
保湿力はイマイチですので保湿美容液と併用をおすすめします。

出典：Amazon

◇価格：4400円
◇内容量：50ml
◇有効成分：トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム

低刺激で保湿効果も抜群！有効成分で大人ニキビを予防、改善

アルコールフリー、パラベンフリー、無着色、無香料など
肌に優しい設計で肌が敏感な方でも安心して使えます。

有効成分であるグリチルリチン酸ジカリウムが
繰り返しできるニキビを予防、改善させます。

サラサラしていて使い心地も◎

出典：Amazon

◇価格：11000円
◇内容量：12ml
◇有効成分：アスコルビン酸

高濃度のビタミンでニキビケア！コスパは悪いが効果はあり

オバジ史上最高の濃度のビタミンCを配合。
ニキビの炎症鎮静に効果的です。使って1週間でニキビや肌荒れが
落ち着いたという口コミも多く見られました。

テクスチャーは重めでオイルのような感じ。
グレープフルーツのような香りが好き嫌い分かれると思います。

出典：Amazon

◇価格：1800円～(トライアルセット)
◇内容量：15ml
◇有効成分：アスコルビン酸

さっぱりとした使い心地でニキビができにくい肌へ

高濃度に配合されたアスコルビン酸がニキビにアプローチ。
使用後のひりつきなどは気にならず、肌がしっとり感じます。

チューブタイプなので少量で出しやすく、気になる部分に塗りやすいです！

まとめ

大人ニキビは肌の乾燥が原因です。
ニキビができるからといって皮脂を無理に落としたり
殺菌しすぎてしまうと肌に刺激を与え逆効果です。

低刺激のアイテムを選びニキビを悪化させないことが大切です。

今回の記事を参考にニキビレスの素肌を目指しましょう！